儿童社交技能培训:成功的 8 个超级步骤

社交技能是可以学习的。我是一个超级笨拙的孩子,必须学习对话、人际交往能力和社交能力。继续阅读为孩子们提供的顶级社交技能培训。



目录

  1. 儿童社交技能的 8 个支柱
  2. 支柱 1:积极主动
  3. 支柱 2:以终为始
  4. 支柱 3:把事情放在首位
  5. 支柱 4:双赢思维
  6. 支柱 5:首先寻求理解
  7. 支柱 6:协同作用
  8. 支柱 7:奖励自己
  9. 支柱 8:变得难以分心
  10. 3 项儿童社交技能活动
    1. 活动#1:棋盘游戏
    2. 活动#2:方向跟随
    3. 活动 #3:肢体语言游戏
  11. 孩子们如何发展反社会行为
  12. 如何帮助孩子与同龄人和其他人取得成功

判决结果是:在 20 年内 大型研究 在社交技能方面,更可能在幼儿园分享或乐于助人的儿童在 20 年后被发现:

  • 更有可能获得高等教育
  • 从事全职工作

更让人意外的是……



没有发展出良好社交技能的儿童更有可能面临药物滥用问题、 工作就业 ,并触犯法律。

哎呀!

我是来帮忙的。如果你是一个苦苦挣扎的父母,整天和孩子打交道,或者想微调你的未来 育儿技巧 ,别再看了!



让我们深入研究这个大型指南,以提高您孩子的 社交技能

儿童社交技能的 8 个支柱

什么是社交技巧?

社交技能被定义为儿童在社交互动中使用取悦他人的人际关系技巧和行为的能力。社交技能对儿童很重要,因为它们通常是未来成年期成功的良好指标。

在书里 我心中的领袖 , Stephen Covey 列出了儿童在生活中应该发展的 7 项关键社交技能:



1. 主动 : 你负责

2. 开始就要考虑如何结束: 有一个计划

3. 把事情放在第一位: 先玩,后工作

四。 认为双赢: 每个人都可以赢



5. 先求理解,再求理解: 说话之前先听

6. 协同作用: 在一起更好

7. 奖励你自己: 平衡感觉最好

8. 我要添加第 8 个基本社交技能:成为 难以分心 .这意味着能够完全专注于手头的任务——无需为手机或电视上的最新节目而胡思乱想。

我喜欢将这些社交技能想象成一棵树。

代表 8 种社交技能的树图



支柱 1:积极主动

积极主动的人采取行动。他们是果断的,让事情发生而不是等待事情来找他们。积极主动的孩子会掌控一切,并将每种情况视为自己的责任。

这是我最近看到的一个例子:

我和女儿在操场上,无意中听到了两个孩子之间的对话。它是这样的:

男孩A: 我喜欢你的卡车!
男孩乙: 我喜欢你!

男孩A: 我也喜欢你!

他们有一点我喜欢你来回的时刻。

这是表现出自信和偏好的种子。这很重要,因为随着时间的推移,我们会因为害怕被拒绝而不愿展示我们喜欢的东西。

相反,我希望你教你的孩子说:

  • 我们能成为朋友吗?
  • 我们可以出去玩吗?
  • 我可不可以跟你玩儿?

教你的孩子积极主动地表达他们的喜好,他们在说不时也会有更强的界限。

行动步骤: 如何让孩子主动?试试这个:

购物寻宝游戏

您是否曾经和您的孩子一起购物,结果却让他们感到无聊并徘徊在糖果区?不再!将购物之旅重新定义为寻宝游戏。他们可以和您、兄弟姐妹或他们自己一起做这件事,这取决于他们的年龄。用这种方法,每次无聊的杂货店之旅都会变成一次寻宝。准备购物清单并找到物品!您可以教授颜色、文字和想法。这不仅仅是关于速度;这是关于准确性!正确挑选的物品会得到另一个。这种购物方法可以帮助孩子们计划并积极寻找他们想要的东西。您还想帮助他们挑选最终会出现在他们膳食中的物品——葡萄、草莓和他们的最爱。

支柱 2:以终为始

您可以学习成为一名计划者,并教孩子们欣赏一个好的计划。

例如,如果您的孩子说,我喜欢我的朋友!然后你可以说,太棒了!那么你会怎么做呢?

提出问题有助于您的孩子计划。

如果您的孩子要去玩耍、上学、露营或任何其他社交互动,您可以提出问题。提出与以下相关的问题:

  • 聊什么
  • 该怎么办
  • 有什么样的关系

我必须通过大量的反复试验(以及很多错过的课程!)来学习计划。作为一个孩子,尽早灌输良好的习惯至关重要。

行动步骤: 以下是如何使用我最喜欢的方法让您的孩子进行计划:GPS 方法或收集优先级设置方法:

  1. 收集。 在你开始一项主要任务之前,让你的孩子收集他们需要的东西。着色时间?拿蜡笔和纸。他们要出去吗?拿一件夹克和帽子。
  2. 优先。 下一步是提前计划优先级。目标是什么?我们是想画动物园里的动物还是只是出去在附近散步?
  3. 放。 最后一种方法是设置截止日期。游戏时间可以永远持续下去,但良好的计划对每项活动都有一个停止时间。

每天进行一项涉及 GPS 方法的活动。这可以是一个简单的游戏;它可以是制作橙汁汽水、烤饼干或做一个艺术项目。



支柱 3:把事情放在首位

给定选择,你更愿意选择哪个?

  1. 先工作,后玩
  2. 先玩,后工作

如果你和大多数人一样,你就会落入第一个阵营。 9-5 工作,然后玩。或者你可能都是这样工作的。

然而…

最近发表在《科学》杂志上的一项研究 哈佛商业评论 建议玩得开心 第一的 实际上可能更好:

  • 研究人员在实验室里建造了一个临时水疗中心——配有按摩椅和足浴。
  • 259 名学生在期中考试前后自由选择去水疗中心。

因此,虽然大多数人会认为考试后去的学生终于可以放松并摆脱期中压力,但在期中前去水疗中心的学生实际上和期中后去水疗中心的学生一样享受。

对于孩子,这意味着先玩可能实际上是有益的!

我喜欢把它混合起来。由于 Sienna 目前在家自学,因此在上学期间,我们会在休息时起床伸展身体、扔网球或玩捉迷藏。

听起来很明显,对吧?但是对于孩子和成人来说,记住玩耍是非常重要的。

行动步骤: 尝试将学校或日常活动与游戏混为一谈。提前一两个小时起床,享受与孩子在一起的空闲时间,或了解您和孩子如何定期进行富有成效的游戏休息 像CEO一样 .

支柱 4:双赢思维

你听说过一个 奥运血汗工厂 ?这就是孩子们比赛时会发生的事情 太难 .竞争是伟大的,但当它变成过度竞争时就不是了。

另一方面,合作促进关系建立,甚至 显示 与与他人竞争相比,获得更多的社会回报和更少的精神消耗。

在一 惊人的研究 ,研究人员研究了打篮球的 9 至 14 岁儿童。他们属于三组之一:

  1. 一对一游戏(直接竞争)
  2. 联手争取高分(合作)
  3. 在 2 对 2 游戏中(合作与竞争)

结果?

孩子们在 2 对 2 游戏中有更高的满意度和更高的分数。这意味着 竞争加上一点点合作是成功的关键。

行动步骤: 您的孩子竞争激烈吗?尝试将其转换为更多的合作活动(请参阅下面的 3 项儿童社交技能活动!)。如果您处于一对一的情况,请不要让您的孩子一直获胜。从长远来看,将孩子的情绪置于失败之上可能会伤害他们,迫使他们认为每次都会赢。



帮助您的孩子了解有时他们无法获胜,他们应该对此感到满意,这是成功的关键。

选择鼓励合作和竞争的棋盘游戏。我们的一些最爱:

支柱 5:首先寻求理解

简而言之,这个支柱就是同理心。

同理心是一项必不可少的社交技能。 学习 表明同理心对于孩子们与朋友和家人建立愉快的关系以及在未来的工作中表现出色至关重要(无论如何,谁会想和一个没有同理心的抱怨者一起工作?)。

善解人意的孩子也可能对其他孩子更友善,可能会阻止欺凌的发生。这是让您的孩子跳上同理心火车的方法。

行动步骤: 我总是喜欢问一个黄金问题:你认为他们为什么这样做?当我们在看别人的时候,我总是向西耶娜问这个问题。就在前几天,我们在杂货店看到一个女人在默默地哭泣。我问了西耶娜这个黄金问题,我们想出了一堆(可能是悲伤的)为什么会发生这种情况的原因。

锻炼慈悲的肌肉!如果它没有得到训练,它就会消失。我强烈建议您阅读我们的文章,以增强您的同理心: 如何变得富有同情心(以科学为后盾!)

表达同理心的另一种最佳方式:亲自展示!前几天,我们去了当地的奥斯汀动物园,Sienna 非常兴奋地乘坐动物园火车。但是我们错过了5分钟。她好郁闷。相反,她分心或者试图迅速让她平静下来,我得到了她的水平,说,我太难过了!我知道我们都非常想坐那列火车。我很抱歉。你想坐下来几分钟难过起来呢?她说是。

所以我们坐下来谈论我们有多失望。然后她看到一只山羊,完全没事。

几天后,她看到我揉眼睛,她说,妈妈,你要不要坐下来谈谈你的悲伤?为胜利感同身受!

专家提示: 另一种教同理心的好方法是找出 7 种不同的面部表情。你甚至可以把它变成一个有趣的小游戏,让情绪聚集在一起,看看他们是否能发现情绪!点击这里了解更多 面部表情 .

支柱 6:协同作用

关于我的一个小故事:我是那些害怕游乐场长大的孩子之一。课间铃响了,我真的会恳求我的老师让我洗黑板,整理我的桌子,甚至帮我剪纸板布告板。

都是因为我太害怕操场了。

如果你能联系起来,你就会知道感到无助和孤独是多么的孤立和疏远。孩子们可能不会说出来,所以在年轻时灌输在一起更好的心态很重要。

协同就是团队合作和与他人合作。这也是为了让您的孩子知道,无论他们有什么感受,那都是正确的方式。如果他们感到尴尬、紧张或脆弱,那没关系!教他们承认自己的弱点有助于使他们变得真实。

行动步骤: 与您的孩子协同。与他们开诚布公地交谈。与他们的老师交谈。带上可以与他们交往的家庭成员。主持人 视频电话 聚会。加入体育团体。最重要的是,倾听他们的声音。

请记住:您是为您的孩子而存在的。成为他们可以依靠的磐石。

我们在阅读关于西耶娜的社交和情感体验的书籍方面也取得了很多成功。当我不得不出差时,我们读到:

“我妈妈出差了” 由 Phaedra 厨房

这真的帮助西耶娜做好心理准备,知道她并不孤单!

支柱 7:奖励自己

你听过伊索寓言吗? 蚂蚁和蚱蜢 ?

前几天我给西耶娜读了一个非常有趣的故事,我认为很多孩子为了 100% 的游戏而忽视工作(具有讽刺意味的是,有多少成年人做相反的事情?)。故事是这样的:

秋天的一个晴天,一群蚂蚁正忙着晒干他们在夏天收集的米粒。一只蚱蜢饿着肚子,拿着小提琴,走到蚂蚁面前乞讨食物。蚂蚁很惊讶,问蚱蜢为什么没有食物。我太忙于播放我的音乐了!蚱蜢回答。然后蚂蚁转过头来,简单地说:如果你这么忙于做音乐,那你为什么不跳舞呢?

我在 YouTube 上找到的版本的结尾略有不同:

与其成为蚱蜢,根本不工作,为什么不加入蚂蚁呢?

教你的孩子工作和搭建柠檬水摊,或者开始一个新项目,或者和他们的朋友一起工作,教会他们建立联系和自尊。他们必须计划、合作和做事情。

相互合作是这里努力的目标。我们合作得越多,回报就越大(我们能完成的也就越多)!

行动步骤: 我强烈建议您计划一个周末或每月玩一次,以鼓励您的孩子找另一个孩子一起工作。如果您始终如一地这样做,您将看到您孩子的协作、分享、谈判和计划技能飞速发展。

专家提示: 你会根据孩子的努力或能力来表扬他们吗? 学习 表明赞美孩子的智力或天生的能力会导致考试焦虑和花在任务上的时间更少。然而,基于努力的表扬会鼓励孩子们更加努力地实现他们的目标。

如果你不赞美 努力 已经,现在开始!表扬努力可以让孩子变得坚强 成长心态 并为他们的成功做好准备。

支柱 8:变得难以分心

最后一个也是最后一个支柱(也是我最喜欢的支柱之一)是牢不可破的。

不受干扰意味着有能力管理分心并专注于手头的任务。在一个充满 社交媒体 、电子产品和笑脸表情符号,很容易总是认为您的手机发出通知声音,即使它已关闭。

孩子们很容易分心。 记得那个老 斯坦福棉花糖实验 ?如果你不这样做,那就是研究人员给孩子们一个棉花糖,告诉他们可以现在吃,或者等 15 分钟得到 2 个棉花糖。延迟满足能力越强的孩子,SAT分数、教育程度,甚至体重指数(BMI)分数都越高!

所以是的,不可分心是一个 基本的 儿童的社交能力。

我的好朋友 Nir ​​Eyal 也写了一篇 畅销书 关于这个问题!

行动步骤: 了解更多关于这本书的信息,并在这个惊人的书中挑选 Nir ​​Eyal 的大脑 文章 或下面的视频(里面全是金块!):

3 项儿童社交技能活动

想提高孩子的社交能力吗?这是我最喜欢玩的游戏和活动(确实有效!)。从...开始…

活动#1:棋盘游戏

棋盘游戏 在培养良好的社交技能方面非常棒(而且当你在的时候也很有趣) 无聊的 !)

以下是我最喜欢的一些:

  • 合作方式: 猫头鹰 .在这个有趣的猫头鹰主题游戏中,玩家合作帮助猫头鹰在太阳升起之前飞回他们的巢穴。这个非常适合学习团队合作!
  • 对于策略: 争夺宝藏 .我喜欢这款游戏,因为它融合了战略与团队合作。这对于非竞争性棋盘游戏爱好者来说非常棒。
  • 对于内存: 恐龙逃生 .这个和上面的相似,但是以恐龙为主题!还有一些记忆砖可以用来提高记忆技能。

活动#2:方向跟随

你有没有玩过遵循团队领导指示的经典游戏?这些类型的游戏可以培养听力和沟通技巧。试试这些 活动 培养良好的社交技能:

  • 西门说。 演奏《西蒙说》是经典之作——既简单又有效!这对团体来说很棒。如果你还没有玩过,它的工作原理是这样的:队长说,西蒙说……并命名一个动作,比如摸你的头或单腿上下跳跃。玩家跟随这个动作。但是,如果队长没有说西蒙说的就叫了一个动作,而玩家执行了它,他们就出局了!
  • 步行和停止。 这是另一个有趣的方向游戏,玩家在播放音乐时四处走动(或奔跑),当音乐停止时,他们会冻结!
  • 寻宝。 我最喜欢和 Sienna 一起玩的游戏之一是寻宝游戏。我喜欢提供导致真正宝藏的线索(比如在桌子底下)!有时宝物会是一个小饼干或泰迪熊!

活动 #3:肢体语言游戏

如果你关注我的博客,你就会知道我爱 面部表情 和肢体语言。这些是阅读无法用语言表达的真实行为和想法的关键。

对于儿童(尤其是自闭症儿童)来说,阅读社交线索可能很困难。那么为什么不通过做一些有趣和美味的事情来抢先一步呢?

  • 表情 饼干。 我喜欢烘焙,一个很棒的孩子们的活动是制作具有不同面部表情的饼干。您甚至可以提出诸如我们如何做出愤怒的表情之类的问题?来训练面部表情。
  • 捕捉情绪。 一项伟大的活动是拍摄您的孩子并让他们扮演角色。例如,你可以让他们玩格林奇(表现出厌恶和愤怒)或让他们像圣诞老人一样(表达他们的快乐)。
  • 富有表现力的电影。 电影是伟大的情感!我们会选择观看演员表现力很强的家庭或幽默电影。

孩子们如何发展反社会行为

好的,现在您已经了解了儿童的良好社交技能是什么样的。

伟大的!你领先于比赛。但是反社会行为呢?

什么是反社会行为?

反社会行为被定义为侵犯他人基本人权的行为。大多数反社会行为可以归类为敌对或攻击性。违抗权威、偷窃、说谎、鲁莽和操纵等行为都是儿童常见的反社会行为。

变得反社会的孩子可能很容易打架、生气或与他人争吵。这甚至发生在叛逆的青少年阶段之前。

虽然一些外部情况(如朋友的影响)可能无法直接控制,但父母做的一些事情可能会导致反社会行为。避免以下情况:

  • 打你的孩子。 你在成长过程中被打过屁股吗?很遗憾, 35% 的儿童 每年至少经历一次某种形式的体罚。更不幸的是,一个 50年的长期研究 超过 160,000 名儿童发现,打屁股会导致反社会行为、攻击性、心理健康问题和认知困难——此外,它甚至会让孩子反抗父母 更多的 .父母双输。
  • 暴力媒体。 是的,那些暴力视频游戏可能对儿童不利。巨大 2019年学习 发现接触暴力电子游戏与青少年攻击性之间存在显着正相关。所以关掉暴力电视,考虑打开一些好的迪斯尼。
  • 同辈压力。 我不喜欢当直升机父母,但我知道有一天西耶娜的同龄人会对她产生巨大的影响(希望是最好的)。 学习 显示异常同龄人和反社会行为之间的联系。帮助孩子选择合适的同龄人的最好方法是确保他们拥有坚如磐石的信心并进行公开讨论。为他们服务,并成为教授良好价值观和选择退出同伴压力情况的能力的榜样。

如果您的孩子仍然感到愤怒或暴力,我强烈建议您提高 肢体语言技巧 这样您就可以立即识别出攻击性的非语言迹象。

如何帮助孩子与同龄人和其他人取得成功

您如何利用科学帮助孩子与他人取得成功?

有了本文中的提示,您就可以为您的孩子提供成功的未来!

但是等等,还有(更多)!如需进一步了解,我强烈建议您查看我对儿童和青少年发展专家 Robyn 博士的播客采访。

在这个播客中,我准确地介绍了让孩子成功所需的条件:

为了您(和您孩子)的成功,

凡妮莎