Proxemics:如何在任何社会情况下使用 4 个区域

你在谈话和演示中使用 proxemics 的能力如何?本指南是关于近义词、示例及其含义的全部内容。

目录

  1. 什么是 Proxemics?
    1. 私密区
    2. 个人空间
    3. 社交区
    4. 公共距离
  2. 奖励:在行动中入侵个人空间
这篇文章是我们肢体语言指南的一部分。点击这里了解更多。
  1. 阅读肢体语言 101
  2. 工作中的肢体语言
  3. 情绪的肢体语言
  4. 隐藏的机会
  5. 融洽的肢体语言
  6. 头部行为
  7. 阅读躯干
  8. 下肢语言
  9. 调情的肢体语言

让我们从一个小测试开始。你能猜出四个不同的近距区吗?

什么是 4 Proxemics Zones

往下阅读,寻找答案!





事情是这样的:空间很重要。

大多数人的演讲是这样的:

站在教室前的女孩

我高中时的自己认为我可以避免尴尬……通过这样进行最后的演讲:



站在教室后面的女孩

不用说,这更尴尬。我轰炸了演示文稿。还有我的期末成绩。



不管你的肢体语言有多好,如果你不在正确的距离内,你就会大大削弱你的影响力。

现在我已经重温了一段相当痛苦的记忆,我将教你如何掌握你的 4 个区域,这样你就可以产生最好的影响……并避免像我一样的公开演讲适得其反。

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什么是 Proxemics?

Proxemics 是人们在与他人交谈时更喜欢拥有的空间量。人类学家 爱德华·霍尔 在 1960 年代初期创造了这个词并将其分为 4 个主要的邻近区域:私密空间、个人空间、社交空间和公共空间。

4 个 Proxemics 区域答案

并非每个人都一样,因此请考虑一些关键差异,以真正确定您对 proxemics 的理解:



拉丁美洲和中东等接触文化可能比东亚和美国等非接触文化更愿意亲近 1 .

乡村农民和其他农村地区的人可能更愿意站在更远的地方。

由于空间较小,城市居民站得更近。

甚至一天中的时间也会影响空间。

Proxemics 的私密地带

私密区

第一个区域是短空间或亲密区域,范围从 身体接触 到 18 英寸。



这是什么意思: 这种距离通常用于恋人与其他亲密的人之间,例如家人和亲密的朋友。

在亲密关系中使用:寻求亲密关系的女性通常会,无论是否意识到这一点,进入这个区域并再次踏出 2 .收到这个信号的男人会被提示介入以表现出相互的吸引力。

它在审讯期间使用: 战略性地侵入这个空间会引起焦虑和肾上腺素激增,提供足够的压力来接近坦白。

它用于运动: 队友的接触率比普通朋友高得多。他们互相拍拍对方的背部、头部、臀部和躯干,姿态相投。团队成员之间也保持更小的距离。他们站在一起,挤在一边,比普通朋友更自在地交谈。

否则,走得太近,您可能会发现其他人感到非常不舒服!

有趣的事实:小便规则

两个人在小便池
来源

你知道男人在小便池里有一些潜规则吗? Metro 的一篇文章指出,规则 #1 是您在使用小便池时不要说话——无论在什么位置。这是真的——男人在使用小便池时需要更多的安全,而当另一个男人站在他身边时需要更长时间小便1



过度拥挤,就像我们在一些音乐会和大型团体中看到的那样,会导致焦虑和暴民心态。您当然不希望陌生人侵入您的私密区域。但也有一些例外。

就像电梯。在电梯里,我们都遵守一些潜规则2, 像:

  • 始终避免与他人进行眼神接触
  • 保持一张没有情绪的扑克脸
  • 留意楼层号码的变化
  • 如果你有的话,假装全神贯注于一本书或报纸

打破这些规则中的一个,你就打开了一罐尴尬。

看,这是一棵圣诞树!

有些人没有意识到入侵这个空间,但其他人是有目的地这样做的。就像唐纳德特朗普一样。他绝对不会被周围的人吓倒,而且他的防御泡泡小到经常侵入别人的私密区域!

唐纳德特朗普入侵总理贾斯汀特鲁多的私密空间

唐纳德特朗普过于接近总理贾斯汀特鲁多



如何使用它: 拉近你和恋人之间的距离 增加吸引力 .在大多数其他情况下,避免侵入一个人的私密区域。这可能会让人们感到不舒服,比如当你还没有达到亲密友谊的水平时就去拥抱他们。

总统对太空的入侵

在 2000 年 总统辩论 在乔治·W·布什和阿尔·戈尔之间,戈尔以他认为的权力举动侵入了布什的空间。不幸的是,这让他看起来像个恶霸。而且真的,真的很尴尬。

但布什的反应很激烈——他不再说话,向戈尔点点头表示认可,让在场的每个人都爆发出笑声。这个非语言的我看到你了!是打破紧张的好方法:

个人空间距离

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个人空间

个人空间通常在 1 到 4 英尺之间。这是建立融洽关系和建立关系的最佳距离。

这是什么意思: 它显示关系状态。关系更密切的人的个人距离会更小。更不满意的丈夫在与妻子交谈时会选择更大的谈话距离 1 .

进入房间前给出负面评论的学生也坐在离实验者更远的地方 1 .

存在性别差异 :只要对话保持友好或中立,女性通常会比男性更密切地与他人交谈 1 . 然而,最近的研究表明,如果一个男人和女人在一个拥挤的购物中心互相擦身而过,当她推过去时,女人通常会避开他,而男人可能会转向女性 3

一般来说,女性比男性更接近1.这背后的一个引人入胜的理论是,作为年轻男孩的男性被给予占据大量空间或鼓励空间的玩具。想想球、汽车或火车。然而,女孩得到的娃娃和房子占用的空间更小1.

身高也有影响: 在最近 2019年学习 ,高个子的人比矮个子的人更容易侵入个人空间,因为高个子的人更有统治力。

如何使用它: 如果您发现自己站得太远,请尽量拉近距离,不要侵入对方的私密区域。在谈话中使用更近的距离的人通常被认为更热情、更讨人喜欢、善解人意和理解 1 .

在商务谈判和结识新朋友时拉近关系 联网 合作伙伴是增加融洽关系的好方法。

但无论你做什么,都要尊重个人空间!无论您的其他肢体语言有多好,与某人站得太近都会让他们感到非常不舒服。

站得太远也可能不好,并可能导致情感脱节。在 1992 年 George H.W. Bush)和比尔·克林顿(Bill Clinton)之间,一位远离观众的人向克林顿提出问题。

他通过直接走到扬声器并试图尽可能靠近来巧妙地解决空间过大的问题:

这产生了巨大的影响,因为她可以更近地看到他,并从他那里获得比远离时更强烈的情感联系。乔治·H.W.布什没有得到同样的效果,因为他离凳子更近,远离观众。

摇晃和等待方法

Navarro 的摇晃和等待方法可以帮助您通过 4 个步骤确定对话中的适当物理距离:

1. 靠拢。
2. 进行适当的握手。
3. 进行良好的眼神交流。
4. 退后一步等待。

等待部分是信息出来的地方。根据对方的行为,你会知道他们的感受:

– 如果他们留在原地:他们对这个距离感到满意。
– 如果他们后退一步或稍微转身离开:他们可能需要更多空间或想去其他地方。
– 如果他们更近一步:他们对你感到舒服或好感。

Proxemics 公共区域

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社交区

想知道你的社交圈吗?想象一下,您正走在街上并决定向某人询问时间。一般情况下,你们站的距离是多少?

对于大多数人来说,这个距离是 4 到 12 英尺。

这是什么意思: 大多数陌生人都是从这个距离开始的,通常在正式的商务和社交活动中使用。你第一次见到的许多人可能就在这个距离内。

如何使用它: 这是一个非常中立的空间,在建立关系方面并不能很好地发挥作用。如果您发现自己处于社交区,请尝试靠近一点并衡量一个人的反应。他们是容易接受和热情的,还是会立即关闭?

最后进入

政治世界有一条不成文的规则(你不只是 政治?)。引导其他人进入建筑物的人是赢家。

让我们观看这段视频,因为 3 位世界领导人试图成为最后一个进门的人。你可以看到很多摔跤,抓住,甚至推!人们可能认为这只是一场友好的较量,但在非语言上,巴勒斯坦和以色列之间正在发生一场内部战争(时间戳 1:02):

资料来源:

1 Knapp, M. L., & Hall, J. A. (2014)。人际交往中的非语言交流。波士顿:Wadsworth Cengage Learning。 2 皮斯,A.(2017 年)。肢体语言的权威书籍:如何通过手势解读他人的态度。伦敦:猎户座。 3 莫里斯 D.(2012 年)。人物观察:德斯蒙德·莫里斯肢体语言指南。伦敦:复古数字。

边注: 我们尽可能地尝试使用学术研究或专家意见来编写本主要肢体语言指南。有时,当我们找不到研究时,我们会包含一些有用的轶事。随着越来越多的研究出来 非语言行为 我们一定会添加它!

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  8. 下肢语言
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