如何始终保持正确
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我错了。
我选了这本书 错误：错误边缘的冒险 凯瑟琳舒尔茨 ，这听起来像是人的科学图书俱乐部的一个不错的选择。我错了。
这篇文章是关于如何真正擅长犯错。
是的，我骗了你。
我将这篇文章命名为“如何始终保持正确”，以引诱您点击它并学习一些非常酷的东西。这篇文章不是关于正确的。这是关于错误的。其实，我要教你如何：
真的，他妈的很擅长犯错。
或者成为一个犯错的坏蛋。或者是一个错误的ballah。
正确是无聊的。错了——啊，好吧，这就是魔法发生的地方。最重要的是，永远正确是不可能的。该声明： ' 我经常骑独角兽上班’ 就像试图成为一样可笑： “一直都对。” 是的，这是一个荒谬的想法——我在家工作，我只在周末骑我的独角兽。
我想在这篇文章中分享两件事：
首先，我很抱歉。我真的，真的很想完成这本书。但我没有。我达到了 22%。好吧，我实际上达到了 17%，而我又略减到了 22%。如果你读完了——我很抱歉没有和你一起阅读。 （但是你会给我发一封包含亮点的电子邮件吗？）
其次，由于这是一本关于犯错的书，而我读错了，我决定以这种经历为例写一篇关于犯错的科学的文章。
如何真正擅长犯错
让我们谈谈那些让我们毫无道理地正确和光荣地错误的有害的小想法。
#1：我告诉过你
嗯嗯，这4个小字是不是觉得很好吃？大声说几遍就行了。正义，对吧？想想你最后一次是对的，你是否有一种温暖而模糊的感觉？当你是对的并且你可以证明这一点时，你的每一分精力都不会当着别人的面大喊大叫吗？ “我告诉过你”基本上是在说我是对的，而且我是对的。这就像右立方。指数正确。这就是为什么感觉这么好：正确对我们的生存至关重要……我们为此而编程：
正确的体验对我们的生存来说是必不可少的，对我们的自我来说是一种满足，总的来说，这是生活中最廉价和最强烈的满足之一。
舒尔茨
因此，正确是我们尝试的奖励。我们有一个内部奖励系统，让我们的大脑有动力去寻找正确的答案。问题是我们经常是不对的。或者我们因为太少的信息而过快地得出错误的结论。这种倾向往往导致 确认偏差 ，这导致我们以确认我们的先入之见的方式搜索或解释信息，从而导致统计错误、严重误解和仓促判断。
#2：我基本上对所有事情都是正确的
快，告诉我你有多正确：
- ____ 你前面的人应该怎么开车
- ____ 你的朋友应该如何生活
- ____ 如何吃得健康
- ____ 您对家居装饰的品味
如果你和大多数人一样，你不仅对这些事情都有意见，而且你对这些意见也感觉非常正确。没有什么比这句话更能说明问题了：
在你的后院保留一个中等大小的墓地，埋葬你朋友的过错。
亨利·沃德·比彻
这些怎么样：
- ____ 你的宗教观点
- ____ 你的政治信仰
- ____ 你的口味
- ____ 你的理智信念
我们大多数人会说，我们对自己的信仰有 90% 的正确率。但是我们怎么能一直都是对的呢？显然，我们不能。问题是，我们为什么不知道这一点？尽管我们很聪明，为什么我们不质疑自己的意见，而是认为我们的话是福音呢？查看大多数人如何思考的现实与逻辑上应该如何但不是：
现实 ：
呃，他们怎么可能投票给他？！他们是不是脑子有问题？！他们疯了吗？他要把这个国家推入地下。我发誓，我真的以为他们是聪明人。他们会做出如此愚蠢的决定真是太令人失望了。我们应该创建一个时事通讯，向我们的朋友发送有关这些问题的信息。
逻辑 ：
呃，他们怎么可能投票给他？！好吧，我想我应该记住，每个人都是不同的。也许他们的价值观或想法与我不同。是的，一定是这样。我投票给了别人，但我仍然非常尊重他们的决定，应该和他们谈谈我的决定。也许他们可以说服我改变我的看法。
决策是一个情绪化的过程和反应。神经科学家， 安东尼奥·达马西奥 发现在产生情绪的大脑区域有脑损伤的人有一个奇特的共性。除了无法感受情绪之外，他们也无法做出决定。他们可以用逻辑术语描述他们应该做什么，但发现做出最终决定极具挑战性。
虽然我们相信我们会做出决定并以逻辑为基础，并试图说服他人“以我们的方式看待事物”，但它几乎总是归结为我们的情绪反应。根据作者 Jim Camp 的说法，在做出决定时，情绪对于选择非常重要。事实上，即使我们认为是合乎逻辑的决定，选择的重点可以说是 总是基于情感 .
#3：为什么你错了
我们发誓我们看到了一只火鸡。刚刚过去的感恩节，我参加了朋友聚会的聚餐。当每个人都在摆盘子并重新加热红薯、青豆和面包卷时，我的两个朋友、丈夫和我都发誓我们看到了一只火鸡。真的，它就坐在那里！我发誓！一旦自助餐线开放，我们都穿过它并在桌子旁坐下。朋友小声问，火鸡去哪儿了？我摇摇头——我没在自助餐上看到过。也许它潜伏在烤箱里？我们都糊涂了，最后问女主人，火鸡呢？她轻松地回答说，哦，我们没有，我只是做了一个火腿。这是发生的事情：
脑填空： 我们的大脑是有效率的。他们做出快速判断，然后推断出需求和想法。问题是：我们的大脑不是记录器。我们认为我们有很好的记忆力和记忆力，但实际上我们的大脑是连接点的大师——无论这些点是否真的存在。
#4：我不会错的
1941 年 12 月 7 日，13 岁的乌尔里克·奈瑟（Ulric Neisser）在收音机里听棒球比赛时得知日本袭击了珍珠港。这是他在整个成长岁月中回忆起来的创伤和毁灭性记忆。成年后，他再次回想记忆，意识到棒球不是冬季运动。那一刻他不可能一直在听收音机里的比赛。尽管他发誓是这样，但这根本不可能。他的思想欺骗了他——或者填补了空白。作为埃默里大学的教授，他决定在 1986 年挑战者号航天飞机爆炸时与他的学生一起测试这一点。他让他的学生准确地写下当他们得知挑战者号的消亡时他们在哪里以及他们在做什么。
3年后，他让他们再次回忆起这段经历：
- 只有 7% 的学生准确地记住了他们的“记忆”
- 50% 的人有 2/3 的断言是错误的
- 25% 在每个主要细节上都错了
我们的记忆和感知不一定是现实。在与配偶争论、争论工作中的某些事情以及与朋友讨论回忆时，必须牢记这一点。我们的大脑不是记录器。格拉斯哥大学的 Lars Muckli 博士研究了视觉盲点以及 大脑做出预测 根据我们的环境。他提出大脑的主要功能是尽量减少惊讶——这就是它进化的目的。虽然进化的这一方面在某些情况下可能是一个优势，但重要的是要意识到身体和情感的盲点。继续阅读……
#5：你的错误陷阱
导致我们最终犯错的次数比我们希望的要多的原因有很多。上面讨论的内存故障肯定是一些原因，但我想讨论另外两个：
- 情感盲点： 盲点是视神经穿过视网膜的眼睛部分。这可以防止在该区域进行任何视觉处理。我想建议我们所有人都有情感盲点。这些是使我们变得相当不理性的人、想法或敏感话题。你有没有向你妈妈提过一个话题，她对你大吃一惊？情感盲点。你有没有遇到过某人对与重要性不成比例的事情过于敏感或反应过度？情感盲点。我认为有必要了解您的内容，以帮助防止陷入错误。
- 哪些话题让你觉得过于敏感？
- 谁是你总是倾向于怀疑的人？
- 你知道什么，但不想真正知道？你有一个不方便的真相吗？
- 合理化： 我们也非常善于将错误的观点合理化，并在我们真正想要的情况下说服自己相信几乎任何事情。 1977 年，Richard Nisbett 和 Timothy Wilson 在密歇根州的一家商店进行了一项实验。他们在桌子上排列了 4 对连裤袜，让购物者对它们进行比较，然后选择他们最喜欢的那一条。这里有一个问题：它们都是一样的。然而，没有人说他们是一样的。一个接一个地拿起每一双，尽职尽责地解释为什么一对比另一双“更毛”、“更粗糙”或“更暖”。即使在研究人员告诉购物者他们都一样的实验之后，许多评估者只是拒绝相信他们。这种合理化往往会阻碍重要的真理并减慢我们的学习速度。请继续阅读以找出原因……
#6：我是对的，马上
有时我们必须做出快速的选择。因此，我们非常依赖我们的第一印象、直觉和直觉来做出正确的决定。当为读书俱乐部怀疑是错的时，我被 3 上的这句话迷住了路书页：
我们很多人一生都假设我们基本上是正确的，基本上所有时间，基本上所有事情......我们的稳定状态似乎是无意识地假设我们非常接近无所不知。 ——凯瑟琳舒尔茨
对我来说，这句话很有力量。为什么？当我说：
大多数关系失败源于每个人都认为自己是对的。
史蒂文斯托斯尼博士提防正确的夫妇。他假设高离婚率与人际关系中的权力斗争直接相关——坚持正确的同时又让别人犯错。他更进一步说，高肾上腺素的情绪，如愤怒，由于其苯丙胺效应，让我们感觉更正确。 根据 Stosny 博士的说法 ，安非他明效应创造了一种暂时的自信和确定感，同时缩小了精神焦点并消除了大多数变量的考虑。
#7：你可以是对的，也可以是在一段关系中
香蕉是宇宙的神奇水果。它们不仅美味，而且富含维生素和矿物质，并采用方便运输的包装。它们也是黄色，太阳和幸福的颜色。我的丈夫，来势汹汹，讨厌香蕉，偏执香蕉，认为香蕉是魔鬼的甜点（罂粟花），应该从这个地球上驱逐（异端邪说）。
我丈夫和我一直在为香蕉争吵——我们应该分享一份香蕉寄养还是一片苹果派，等等。但问题是，我们都是对的。他对香蕉的看法完全有道理。这不是事实，而是想法。这让我想到了错误的崩溃……并非所有的错误都是平等的。
#8：我觉得我错了
错误是一个很大的词。这意味着答案是黑白分明的。是还是不是。对或错。但通常，错误是一个谱系，原因是多种多样的。在你的人际关系中，了解你可以争论什么和不可以争论什么是非常重要的。这是我的建议：
如果错的是频谱怎么办？
意见不能错。这个很重要。品味、感受和意见是对体验的感知。不要再争论这些经历了——除了更接近沮丧之外，你将一事无成。介于事实和意见之间的是信念。请记住，信念是可验证事实和感知感受的混合体。想想您与伴侣（或父母或朋友）最常见的 3 次争吵：
在频谱上为每个人绘制你的立场。他们更接近观点还是事实？现在绘制你的伙伴的。 这个想法可以从根本上改变你的争论方式 .
这是我的一对朋友的一个例子（为了保护无辜者而改名）：
特蕾西和道格已经约会 2 年了。足球赛季的每个星期一晚上都会发生一场巨大的战斗。她讨厌去道格的大学伙伴家里看比赛。通常是这样的：
- 翠西：我不想去。我讨厌去他们家。声音很大，食物对你来说很糟糕，你回来喝醉了。
- 道格：这是我一周中唯一一次见到我的朋友！这也是周一最好的部分。看，才3个小时，怎么这么大啊？
每次都这样。单身的。星期。当他们告诉我这件事时，我确切地知道问题出在哪里：他们在争论事实、信仰和观点都混在一起。让我们以不同的方式分解它：
事实： 每周一晚上有一场足球比赛。
观点：
- 我不想去。
- 我讨厌去他们家。
- 这是星期一唯一的好处。
信仰 ：
- 食物对你来说太可怕了。
- 你喝醉了回来。
- 这是我一周中唯一一次可以见到我的朋友。
事实不容商量。特雷西和道格都无法改变游戏规则。意见很难争论，但它们可以被信念改变。让我演示给你看：
食物对你来说太可怕了。 –> 我讨厌去他们家。
如果特蕾西认为食物很糟糕，她就不能吃任何东西并且讨厌去他们家。与其争论游戏，不如说 讨论 食物的选择。例如，Doug 可以尝试：
- 让我们在走之前快速吃点东西。
- 带上你喜欢的零食吧。
- 让我们下次主持，这样你就可以做你喜欢吃的东西了。
你喝醉了回来。 –> 我不想去。
如果特蕾西认为她的丈夫喝得太醉了，那应该是讨论的问题，而不是游戏。她可以问：
- 你能限制自己喝 2 杯啤酒吗？
- 回家前可以喝杯咖啡吗？
- 我们可以尝试几个不喝酒的游戏之夜吗？
这是我一周中唯一一次可以见到我的朋友。 –> 这是星期一唯一的好处。
如果道格觉得这是他本周唯一一次见到他的朋友，那么这应该是一个需要改变的点。如果他知道他会再次见到他的朋友，那么这场比赛就变得不那么重要了。例如：
- 让我们每周五晚上和整个帮派一起举办欢乐时光酒会——包括配偶，这样特蕾西就有了可以交谈的人。
- 让我们去周二的琐事之夜吧。
- 周末让我们让伙计们去烧烤吧。
这是一个很长的观点，但我希望它将“错误”的想法分解为实际错误和可以协商的内容。用你与朋友、父母或伴侣的常见争论之一来练习：
常见论点：
- 事实：
- 您的意见：
- 合作伙伴意见：
- 你的信念：
- 合作伙伴的信念：
面议：
#9：错就是正
我们一直在谈论错误是一种潜在有害的存在状态。这远非真相。犯错的能力是一种技能。错误是进步之道。正如舒尔茨所说：
错误，而不是正确，教会了我们我们是谁。
舒尔茨
当我们犯错时，我们会学到很多关于自己的知识。当出现问题时，我们对自己的行为有很多了解。当他们错了时，我们会从中学到很多关于其他人的知识。这里有几个问题供您思考：
- 你擅长犯错吗？
- 你从错误中学到了什么？
- 朋友或合作伙伴如何处理错误？你从他们身上学到了什么？
换句话说，如果我们愿意犯错并检查我们的错误，我们就会探索。犯错也是艰难的、谦卑的，有时是一段危险的旅程——但那是一段美好的旅程。
犯错就是流浪，而流浪是我们发现世界的方式，陷入沉思。对的更欣慰，但终究是静止的。 – 舒尔茨
#10：善于犯错
我觉得这本书有趣的部分（在我读过的一小段中）是舒尔茨告诉人们她正在写一本关于错误的书。据她说，人们会惊呼：哦！你应该采访我，我一直都错了！但经过一番催促，他们无法为她提供一个例子。为什么？舒尔茨称之为分类错误。我们不记得我们做错的事情，而是“我们生气的时候”或“我从中学到的经验”或“我曾经知道的事情”。
- 更换思路： 一旦我们发现我们在某件事上错了，我们通常会用我们认为正确的想法来代替想法或行为。换句话说，意识到我们对一个信念的错误几乎总是同时涉及获得替代信念。其他东西立即成为新的权利。
- 这让我想起了我的旧信仰。我发现这个练习是一次可爱的心理之旅。填写以下内容：
我曾经相信的东西：
“我知道似乎描述了一种事态，它保证已知的事物，保证它是事实。人们总是忘记表达，我以为我知道。”——路德维希·维特根斯坦
＃11：正确的错误方式
让我用最后一点来总结所有正确的错误方式：
- 正确的感觉很好，但它是静态和无聊的。
- 错了更好。这意味着成长。意思是学习。这意味着冒险。
- 找到你的情感盲点。
- 你可能是错的，也可能是在一段关系中。请记住，意见不会错。
- 了解事实、意见和信念之间的区别。
- 你将永远拥有你曾经相信的东西。你的想法会改变。对这种变化持开放态度。
感谢您接受我的错误。我错了，但我希望我们都能从这篇文章中受益。