2022
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如何通过做自己变得更真实:3 个简单的步骤

做你自己。不要假装自己不是什么。真诚。尝试更真实。但是,真的,伙计们。真实性的真正含义是什么?我是唯一一个在这个问题上挣扎的人吗?每当有人告诉我“做我自己”时,我是不是唯一一个遇到小的真实性危机的人?我继续阅读“如何通过做自己变得更真实:3 个简单步骤”

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你需要停止做的 7 个坏习惯

我想写下我们都需要停止做什么才能更好地与人相处;我们需要减少以建立联系的不良习惯、行为和行为。

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学习如何通过一个简单的技巧更加感恩

有时感恩有点像吃我们的蔬菜。这是一种每天都更加感激的超级简单方法。

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生日抑郁症:为什么生日这么难

你的生日快到了吗?你有生日忧郁症或生日抑郁症吗?我想告诉你为什么生日这么难,以及如何处理的技巧。

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拥抱:触摸的惊人好处(和科学)

拥抱,以及背后的人情味,是这个星球上最强烈的感觉之一。让我们探索拥抱背后的好处和科学。

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情绪的终极清单以及如何控制你的情绪

你能列出你一天中感受到的所有情绪吗?情绪在我们作为人类的工作方式中扮演着迷人的角色。在本情绪指南中,我将向您列出最常见的情绪以及如何控制情绪的技巧。什么是情绪?情绪是一种继续阅读“情绪的终极清单以及如何控制你的情绪”

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与各种朋友一起玩的 30 款最佳游戏

人们总是问我什么是最适合成人、儿童、新朋友和老朋友的棋盘游戏。这里是最好的结合棋盘游戏。

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在工作中快乐:10 种科学支持的让你更快乐的方法

你知道如何在工作中快乐吗?在工作中更快乐是一种需要。研究人员已经确定了让你在工作中更快乐的 10 种方法。

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如何举办游戏之夜

您可以通过以下方式与朋友度过难忘的夜晚,以及如何举办完美的游戏之夜。

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培养同情心的 5 种行之有效的方法(以科学为后盾!)

你想知道如何变得富有同情心吗?看看这五个基于科学的技巧如何增加你对他人的同理心和同情心。

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如何快乐:15 种科学支持的让今天更快乐的方法

你现在怎样才能更快乐?这并不像看起来那么容易。这里有 10 个有科学依据的提示,可帮助您立即开始提升幸福感。

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笑声午餐:10 个让你开怀大笑的视频

我下定决心,只在午餐时间观看产生笑声的视频。我有一个短视频播放列表,可以每天观看,并为您提供!

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独自一人?这里有 10 个应对孤独和抑郁的技巧

知道如何处理孤独是人类最难的部分之一。但你并不孤单。这是我希望在我孤独时拥有的文章。

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如何以 17 种方式爱自己(即使你不知道如何)

您知道构成自爱的 4 个组成部分吗?在本指南中,我将向您展示如何充分爱自己。

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每天 120 条对幸福的积极肯定(带科学!)

你现在就可以改变你的生活。每天积极的肯定对我来说是一种祝福,我的前120名会给你一个积极的推动!

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自尊心:建立自尊的 20 个想法

想知道如何建立自我价值吗?这是您的挑战:以下是 20 个想法的列表;选择其中之一引起您的兴趣或让您心跳加速!

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无聊时要做的 40 件富有成效(且有趣)的事情

无聊并不意味着浪费时间!科学说无聊会激发创造力!这里有 40 件你无聊时可以做的有趣的事情。

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如何在 10 个步骤中举办一场精彩的派对(附示例)

我了解到有一些基本元素可以让某些夜晚变得特​​别、神奇和令人难忘。这是举办一场精彩派对的方法。

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有毒的积极性:为什么积极的氛围会毁了你

开心点!你听过多少次了!?这被称为毒性阳性,这是一个真正的问题。这是克服它的方法。

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为您名单上的每个人准备的独特而热闹的礼物

在人类科学,我们对无聊过敏。在这家反无聊的商店中查看我们最喜欢的奇怪、疯狂和有趣的物品和独特的礼物。