回答琐事问题的好处

琐事的好处-发布

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每个人都知道这种表达,“每天琐事都会使医生远离。”

你不知道那个吗?好的,尽管可以组成该表达式,但其含义仍然是正确的。



定期回答琐事问题会给您的大脑带来一些非常积极的好处。

怎么样?

你的大脑是一块肌肉。

就像您通过举重来锻炼身体一样,您也可以通过进行脑锻炼来锻炼大脑。琐事是您可以做的最好的心理锻炼之一。

琐事问题对您大脑的重要性

1. Trivia增强记忆力

回答琐事问题的好处-琐事可以增强记忆力

通过: 不飞溅/布鲁斯·玛斯



记忆是回答琐事问题的重要组成部分。实际上,记住(经常)无用的信息基本上就是琐事。

值得庆幸的是,琐事对记忆有好处,而记忆对琐事也有好处。

为什么?改善记忆力的最好方法之一是通过认知练习。我们将在下面看到,琐事是那里最好的认知练习之一。

PS:如果您要改善内存,请查看我们的两种内存改善技术( #之一#二 )。

2.琐事提高认知度

回答琐事问题的好处-琐事可以提高认知能力3

通过: 皮克斯/ Daria Rem



根据 About.com的“心理学”部分 认知是“获取知识和理解力所涉及的心理过程。”

如果您想学习一些东西并保留这些信息,则需要强大的认知能力。您的认知越好,您就能越快地学习新概念,并且就越能记住它们。

简而言之,对于任何想学习和保留新信息的人来说,认知是非常重要的。

有许多方法可以建立您的认知,其中大多数涉及某种大脑锻炼。出于多种原因,琐事是您大脑最好的锻炼之一。

1.它伸展你的大脑

您需要多久知道一次被光杀死的可能性是鲨鱼的30倍?在世界范围内,每1个人有3只以上的鸡这一事实又如何呢?除非您被鲨鱼出没的水域困住或对鸡有不自然的恐惧,否则您可能根本不需要这些事实。

玩琐事时,系统会要求您回忆一些不经常使用的信息。获取此信息的行为是一种心理舒展,对您的大脑来说是一项很好的锻炼。

2.是心理交叉训练

每个人都有一个做Crossfit的朋友。你知道,那个有肌肉的男人吗?

Crossfit是交叉训练的坏蛋和强化版本。在交叉训练中,您可以进行多种运动和/或样式的锻炼。这种多样性为您带来更多收益,并有助于提高培训的整体效益。

Trivia本质上是对我们大脑的交叉训练。当您回答琐事问题时,您就在用脑回答有关多个主题的问题,从语言到体育,从数学到历史。此外,我们的大脑不仅需要批判性思考,而且还需要创造性地思考以找到答案。

这是底线:

多个主题和不同形式的思想工作的结合可以显着提高您的认知度。反过来,这将帮助您更轻松地学习和保留信息。

3.琐事帮助我们的大脑在压力下表现

回答琐事问题的好处-琐事帮助我们的大脑在压力下表现良好2

通过: 不飞溅/蒂姆·古



当您被问到琐事问题时,您没有太多时间去思考和提出答案。

强迫您的大脑在时间紧迫的压力下工作将有助于它在面对其他压力时的表现。

琐事的好处在于,每个新回合都为您的大脑提供了在压力下表现的机会。

如果您定期半打琐事,不仅会锻炼大脑,而且在压力大的情况下也会变得更加镇定和自信。

4.琐事减轻压力

回答琐事问题的好处-琐事减少了Stress2.jpg

通过: 像素/



我们许多人过着紧张的生活。

我们有高压工作,需要照顾的人和要支付的账单。这通常会导致持续或频繁的压力状态。

这种压力严重破坏了我们的身体, 导致我们的大脑,尤其是我们的记忆功能不佳

破坏在很大程度上是我们的身体产生的称为皮质醇的压力激素的结果。那么,为什么我们的身体首先会产生这种激素呢?

当您处于紧张或恐怖的境地时,例如听到枪声时,您的身体会释放激素肾上腺素和皮质醇。

两者都旨在帮助我们在战斗或飞行情况下发挥作用。肾上腺素会增加您的心律并为您提供更多能量,而皮质醇会停止任何无法帮助您在压力状态下执行的功能。

潜在危险过去后,人体的肾上腺素和皮质醇的激素水平恢复到正常水平。

问题在于我们的许多生活都充满了持续的压力。结果,产生了过多的皮质醇,并且因此我们的身体和记忆受到损害。

好消息是,琐事是减轻压力的好方法。

玩琐事是学习新信息的一种有趣而轻松的方式。另外,什么时候您最后一次玩琐事却没有笑?

Trivia愉悦而轻松的天性极大地帮助您减轻压力。

结论

通过玩琐事,您不仅会学到一些可能永远不需要的随机知识,而且会获得一些严重的心理好处:

除了增强的记忆力,改善的认知能力和压力下的大脑表现,您还将大大降低压力水平。

哦,最好的部分?

琐事实际上很有趣。周二晚上的其他活动可以给您带来什么 所有 那?

如此…下次您看到当地人有一个 酒吧琐事 晚上,将您的朋友聚在一起,到达那里!