男子气概的 9 个面具以及如何揭开它们,刘易斯·豪斯

在我们系列“世界上最有趣的人”的这一集中,我和刘易斯·豪斯坐了下来。刘易斯是作者 伟大的学校 男子气概的面具 .



他还是一名企业家,前竞技场联赛职业足球运动员和东道主 伟大的学校播客 .

面具的发现

你在这本书中有一个关于我们戴口罩的想法的重大发现。你能带我们回到发现的那一刻吗?



刘易斯告诉我们,他的生活并没有像他希望的那样顺利。在外面,事情看起来很理想——他正在实现他想要的,他的财务安全、健康和人际关系似乎都处于最佳状态。肉眼看来,刘易斯似乎过着美好的生活。

但在内心深处,我从未得到过我一直在寻找的满足感。 ——刘易斯·豪斯

大约四年前,一系列事件让刘易斯开始质疑。他发生了肢体冲突;他处于情感创伤的关系中;和同样的事情 一直为他工作,突然停止工作。



刘易斯想要结束他的痛苦。当他开始审视自己的生活时,他意识到他所依恋的所有虚假的男子气概。

人有两个方面:真实的自己和理想的自己。

真实的自己v理想的自己

如果我们的“自我”相距甚远,我们会感到焦虑。 我们害怕人们不会喜欢我们真正的样子 .我们害怕不真实或虚假——因为在内心深处,我们知道我们不一致。另一方面,如果我们的“自我”更接近,我们就会和谐。





真实和理想的自我对齐

我们在《人的科学》中不断谈论驱动我们行为的这些隐藏力量。当你与人交谈时,你是否觉得有这些“面具”是你想要弄清楚的?



刘易斯确实利用他的直觉来观察某人表面背后的情况。最好的部分是当没有面具时——当有人以最真实的形式行事和行为时。这些人通常具有谦逊和亲切等特征。这是一种我没有所有答案的心态。

另一方面,当有人来自一个我什么都知道的地方或者只受金钱或其他外部影响驱动时,刘易斯喜欢问,为什么?

刘易斯解释说,戴面具的人通常会在面具的投影中找到自我价值。例如,如果有人想赚很多钱并向世界展示他们有多富有,那通常是因为他们的部分或全部自我价值都被财务成功所包裹。



或者一个总是在寻找下一次征服的人。他连续约会一个又一个女人,却从未让自己与一个人在情感上变得亲密。他的自我价值可能被征服的快感所包裹。

还有运动员面具。这个面具特别引起了刘易斯的共鸣,因为他是一名前运动员并且痴迷于胜利。

当我要输的时候,我是世界上最失败的人。

刘易斯·豪斯

男子气概的9个面具

这些是刘易斯在他的书中概述的 9 个面具:

  • 斯多葛面具
  • 运动员面具
  • 材质遮罩
  • 性面具
  • 激进的面具
  • 小丑面具
  • 无敌面具
  • 万事通面具
  • 阿尔法面具

哪种口罩最常见?

Lewis 告诉我们,他看到的最常见的是 Stoic、Material 和 Alpha 蒙版。这可能取决于你在哪里看,但尤其是在 Instagram 上,有很多史诗般的唯物主义的例子。例如,刘易斯经常看到年轻人在兰博基尼面前张贴照片或穿着劳力士(刘易斯指出,他们不拥有劳力士)。

刘易斯解释说,这些人追求物质主义是为了感受某些东西或觉得自己有价值。他们将自我价值与净资产联系在一起。或者,正如我们最近在政治格局中看到的那样,一些全球领导人戴着激进的面具,呼吁在和平之前先进行侵略。有时,训练很难停止。刘易斯提到,特别是对于运动员和军事人员来说,很难关闭极端攻击性的训练或关闭攻击性面具。

和我多谈谈 Alpha 蒙版。

刘易斯经常戴着阿尔法面具。每当有人质疑他的权威,口头攻击他或在俱乐部里看他的错误时,他都会坚持自己的权威来证明他在这种情况下的统治地位。这与侵略性面具相结合,是灾难的秘诀。

刘易斯曾经认为,作为一名阿尔法男性意味着永远不要退缩,永远不要让任何人打败他。现在,刘易斯对真正阿尔法的定义类似于丛林中的银背大猩猩。尽管他是丛林中最大的生物之一,但他在丛林中行走时自信、沉着、优雅。与其摧毁, 他引导周围的能量 .

奖金 :我喜欢刘易斯提出这种能量转移的想法,因为我从根本上相信情绪是会传染的。

你的书是男女都用的吗?

刘易斯告诉我们,他写这本书首先是为了解决他的自我和消极问题。根据刘易斯的说法,一个软弱的人是一个不断地将自己的权力交给人、思想或环境的人。相反,最终的阿尔法男性能够 使用他的社交技巧 在冲突中,同时也保持他在需要时保护自己的能力。

这本书旨在让思想开放的男性阅读,了解哪些面具适合他们,以及思想开放的女性阅读,以更好地了解他们生活中的男人。

行动步骤 : 想想你如何放弃你的力量。谁或什么触发了这个?

人们可以通过什么练习来确定自己的触发因素?

刘易斯建议拿出一张纸和一支笔,写下每一个例子:

  • 有人攻击你
  • 伤害你的人或经历
  • 你还没有原谅或搬过去的人或情况
  • 羞耻或尴尬

没有哪一刻是愚蠢的。从你最早的记忆中把它们全部写下来。刘易斯认为,除非我们分享给我们带来最大羞耻和不安全感的事情,否则很难治愈。寻找健康的方式来分享你的诱因,这样它们就不会以不健康的方式出现,比如攻击或侵略。

刘易斯告诉我们,通过运动、学校和比赛,男人被限制不分享、不哭泣、不表达情感。这些男性化的退化会导致情绪处理的完全中断。

行动步骤 :我们知道秘密会恶化。我们喜欢把我们的秘密想象成阁楼上一个尘土飞扬的盒子,但实际上,它们是活跃的代理人。它们像霉菌一样从阁楼爬出,进入我们生活的其他领域。当您考虑可能戴着什么面具时,他们的秘密是否与之相关?你生活中的哪些秘密阻碍了你?你怎么能放下面具?

丢掉面具

如果有人想放下自己的口罩,最安全的方法是什么?

刘易斯建议 找一个你可以信任的人 .不幸的是,大多数男人不觉得他们有一个可以与之交谈的男性朋友。如果这就是您,刘易斯建议寻找同意保密并促进无判断区的治疗师或教练。

或者,如果您有挚爱的朋友,请要求与他们分享您的面具或秘密,条件是他们只需倾听。

你可以跟随刘易斯的旅程 刘易斯豪斯网 .