会议、演讲和演示前的 5 次声乐热身

目录

  1. 放松和嘘
  2. 舌头颤音
  3. 哼哼起来
  4. 唱歌
  5. 发音
    1. 简短的声乐热身

大多数人认为声乐热身练习只对歌手重要。错误的!每个专业人士都应该使用声乐热身:

  • 在会议中听起来更有力量
  • 进行重要演讲时
  • 升级演讲

如果您曾经在会议上发言或发表过演讲或演讲,那么您需要进行基本的声乐热身练习。

我想教你我所有的声乐热身练习。观看上面的视频以查看它们的实际效果并与我一起尝试。



这是问题所在:

我们经常准备 我们演讲或会议的前几行 ,但我们很少考虑 如何 我们提供这些线路。

你可以说世界上最伟大的台词,但如果你说这话听起来很紧张,那么你的信息就毁了!

在每次演讲、会议或演讲之前,我都会做一个声音热身运动,在这些演讲中,我要发言超过几分钟。以下是您可以尝试的 5 种声乐热身练习:

放松和嘘

你要做的第一件事就是放松。摆动你的肩膀,放松你的脖子,松开你的下巴,做一些深呼吸。这可以帮助您摆脱多余的神经,并在您的身体中创造更多空间。这对于确保您听起来不会焦虑或紧张非常重要。现在做一些腹部深呼吸。这里的诀窍是不要用肩膀呼吸——呼吸时保持肩膀向下;好的声音呼吸全在肚子里。试试这个:

  • 呼吸时,将双手放在腹部,将腹部推入手中——就像一个充满空气的气球。现在尝试将胃中的空气一直从嘴巴的前部排出。
  • 假装你是一名图书管理员,对恼怒的学生嗤之以鼻。给个大大,Shhhhhhhhhhhhhhhhh!只要记住保持你的肩膀向下。这样做嘘!几次。

第 1 步应该不超过一分钟的放松和深呼吸。

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舌头颤音

哦,这很有趣——你正在热身。在你说话的时候,把它放得舒服一点是有帮助的。舌头颤音是指您在嘴里尽可能快地滚动舌头。一旦你完成了其中的一些,试着用降调和升调来做一些。每次做这些颤音大约五次。请在上面的视频中查看我的实际操作。

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哼哼起来

哼唱是热身声带和嘴巴的次佳方式。嗡嗡声中的振动在这里非常重要,因为它们会放松你的声带。如果你在一大早说话,哼唱对你来说将是最重要的一步。从基础开始:

  • 做一个长长的嗯嗯嗯嗯。尽可能长时间地保持它。
  • 现在试着在你哼的时候放松你的嘴唇和嘴巴,这样你就不会把嘴唇压在一起。保持你的下巴和脸颊漂亮和宽松。
  • 现在随着你的嗡嗡声上下移动。在下降和上升嗡嗡声之间交替。

这样做五次。

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唱歌

看到这个词有没有让你紧张?这可能感觉有点奇怪,但它可能是坚实的人声热身的最重要的一步。我们将一遍又一遍地说同样的四个词:

Meem, Mime, Mohm, Moom

这些词在你哼唱之后自然而然地出现,因为它们都以字母 M 开头。在你完成第 3 步之后,直接张开嘴慢慢说出上面的每个词。首先使用相同的音调,然后尝试升序和降序。当你感到非常热身时,试着为每个单词改变你的语气。

只要能获得真正舒适的共鸣,就一直这样做。当从喉咙发出的声音长而清晰时,您就知道您已经热身了。刚开始时,这些声音可能有点刺耳或粗糙。最后,它们应该是平滑的。顺便说一句,如果您不知道自己的最大人声共鸣点,请务必在此处观看我的视频:

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发音

最后一步是让你的嘴准备好清楚地说出你的话语和声音。我们将在 M 音中添加 P 音和 T 音。尝试将这些声音添加到您的圣歌中:

妈,爸,他,妈,爸,他

持有这些短音和长音。尝试上升和下降。然后,真正尝试发出这些声音,并在“a”上张大嘴巴。

这样做五到十次,然后你就完成了!

总之,这些练习不应该超过五分钟。如果你在开会前躲在浴室里,你可以做一个快速版本,如果你开车去某个地方,你可以做一个长版本。我喜欢在化妆或通勤时这样做。这是您可以复制并粘贴到手机中或打印出来的简短版本:

简短的声乐热身

1. 呼吸

  • 嘘嘘嘘嘘嘘

2. 舌颤音

  • 滴滴滴
  • 滴滴滴
  • 上升
  • 降序

3. 哼

  • 嗯嗯嗯
  • 嗯嗯嗯
  • 上升
  • 降序

4. 唱歌

  • MMmmmmmmmmmmmeem mime mohm moom
  • MMmmmmmmmmmmmeem mime mohm moom
  • 上升
  • 降序

5. 发音

  • 呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜
  • 呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜
  • 呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜

就是这样!你现在应该在声音上热身了。请保存此视频以在下次演讲前练习。

您甚至可以在开车、化妆或穿衣服时收听音频。

如果您时间紧迫,在处理多任务时进行声乐热身练习非常容易。

想要更多关于声乐的信息吗?

为了你的声乐成功,

凡妮莎