你应该知道的 13 个隐藏的非语言暗示：颈部肢体语言
摩擦脖子，抓它，让它暴露在外——所有这些手势是什么意思？在这个肢体语言指南中，我分解了颈部的 13 个手势。
目录
这篇文章是我们肢体语言指南的一部分。点击这里了解更多。- 阅读肢体语言 101
- 工作中的肢体语言
- 情绪的肢体语言
- 隐藏的机会
- 融洽的肢体语言
- 头部行为
- 阅读躯干
- 下肢语言
- 调情的肢体语言
你有没有想过为什么颈部按摩感觉这么好？
颈部包含数以千计的对触摸高度敏感的神经末梢。
颈部是感官信息的热点区域，如果您知道要寻找什么，则可以提供大量肢体语言信息。
在本指南中，您将了解：
- 颈部姿势可以帮助你抓住说谎者
- 紧张时如何停止触摸脖子
- 为什么女性在约会时经常玩弄她们的项链
- 进行演示时要避免的#1 提示
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如何阅读颈部肢体语言
由于颈部有数以千计的神经，如果有人触摸他们的颈部，他们就会激活这些神经，并在全身传递良好的感觉。在肢体语言中，这实际上是一种安抚奶嘴。
在其他情况下，我们可能会主动隐藏或显示我们的脖子，这取决于我们周围的人。
例如，想想一只乌龟。一只快乐的乌龟在四处游荡时会展示它的脖子，但是一旦你吓到它，它就会把它的脖子缩回它的保护壳里。
当演示者紧张或推销员不确定他的音调时，您可能会看到这种隐藏脖子的行为。
因此，如果有人向你露出他们的脖子，这通常是他们敞开心扉的好兆头。但是如果他们像乌龟一样关闭它或堵住他们的脖子......
他们可能需要一点安慰。
听起来很简单，对吧？
脖子 身体语言，暗示 看似简单，实则复杂。我们的脖子随着时间的推移而进化以帮助我们，就像长颈鹿的脖子一样：
颈部提示可能很难单独阅读，但如果它们重复出现或成群出现，您的肢体语言判断将更加准确。
记住这一点，让我们进入列表！
4 种积极的颈部肢体语言手势
抚摸脖子的酒窝
颈部酒窝，或者更科学地说，胸骨上切口，是锁骨之间的小空间。
这是什么意思： 如果您触摸脖子的这个缩进部分，则可能意味着您正在尝试自我缓解此时可能出现的任何紧张或焦虑的感觉。轻轻按摩颈部酒窝可以帮助降低心率，让您感觉更平静 1 .
就像我们之前谈到的大型猫科动物一样，抚摸脖子酒窝很可能是为了保护我们免受无数危险的食颈动物的伤害。
与男性相比，女性倾向于使用指尖更频繁、更轻地触摸颈部酒窝1.在孕妇中，您可能会看到她们最初将手移向颈部，但后来将手移到腹部以保护胎儿1.当男人触摸他们的颈部酒窝时，您可能会看到他们用整只手更有力地抓住该区域。
如何使用颈部酒窝发现骗子
肢体语言专家 乔纳瓦罗 讲述了一个故事，当时警察调查了一个母亲的房子，他们认为那里藏着一个武装的危险逃犯。
他们走到她家门口敲门，问她疑似儿子是否在附近。妈妈立刻摸了摸脖子上的酒窝说，没有。
警察回答说，他有没有可能在你上班的时候偷偷溜进来？她再次否认，又摸了摸脖子的酒窝。
在放弃之前，乔尝试了他的第三次也是最后一次尝试。他问她是否绝对肯定她儿子不在家。再一次，她轻轻敲了敲自己脖子上的酒窝，道：“他不在。”
乔现在肯定她在撒谎。他要求到屋子里看看，搜查后发现她儿子藏在衣柜里，藏在一堆毯子下面。
抚摸脖子是一种非常可靠和准确的行为，值得我们密切关注。
——乔·纳瓦罗
露出脖子
这是什么意思 ：如果一个人试图拉长他们的脖子或将脖子的一侧暴露给你，这可能意味着我觉得很脆弱或者我在和你调情。脖子暴露在恋爱初期的夫妻中更为常见。
试想一下：2个陌生人见面后 勾搭 Tinder .他们感到紧张，所以他们隐藏了自己的脖子。但随着约会的进行，他们变得更舒服，他们会开始更多地暴露自己的脖子。
我们甚至在抱着甚至看到新生婴儿时都会本能地这样做 1 .婴儿认出我们的颈部暴露，并以微笑和放松的脸作为回报。
如何使用它： 将头偏向一边，露出更多的脖子，以表明您正在倾听对方所说的内容并对其感兴趣。这种非语言暗示对于解除对抗行为特别有效。低着头和微笑是赢得他人的最有效方法之一 1 .
来抓我
这是什么意思 ：头部翻转是露出颈部的另一种变体。当一个人向后转头时，您可能会看到这个手势。但是，请注意其他提示以更好地了解真正含义：
- 如果他们的笑容很温暖，那么他们可能想增加亲密感。
- 如果他们皱着眉头皱眉，他们实际上可能是在抬高他们的头以增加他们的身高并获得对您的支配地位。
如何使用它： 想向某人展示你的吸引力吗？你对谈话感兴趣吗？将头向后翻转就是打开开关。
摸脖子
这是什么意思： 如果你看到有人触摸他们的脖子，这可能表明有压力或焦虑的迹象。抚摸或触摸颈部通常是我们用来应对压力的一种安抚行为 1 .我们感受到的压力水平越高，可能涉及的面部或颈部抚摸次数就越大。
另一方面，它可以是积极的——尤其是对女性——作为吸引力的标志。以上面的 Tinder 场景为例，第一次见到约会对象的女性可能会更多地触摸她的脖子。然而，这也不全是坏事！这可能只是意味着她在你身边感到焦虑，想要寻求你的认可。
肢体语言专家 失去布朗 说如果一个女人触摸她自己的脖子或她的亚当的苹果的侧面，这可能意味着她正在引起对敏感区域的注意 - 并延长它。这可能是另一种说法，我很性感。
有人触碰怎么办 您的 脖子？这通常是一个非常积极的信号。如果你对他们感到舒服，你只会让别人碰你的脖子或侵犯你的个人界限。
如何使用它 : 想要增加亲密感？慢慢抚摸脖子，隐隐透露出性感。但是，您不想在商务场合或在提供服务时触摸您的脖子 介绍 .这会分散注意力，并可能表明不专业的行为。
10个消极的颈部肢体语言手势
颈部拉伸
这是什么意思 ：伸展脖子可能表明您在面临压力时正在尝试缓解和安抚自己。来回运动可缓解肌肉中积聚的张力。例如，当有人问您一个您不想回答的难题时，您可能会这样做。
这是颈部伸展的有趣之处： 人们一直在伸展他们的脖子......即使他们没有意识到这样做。我们会因为低头看手机和在电脑屏幕前保持头部稳定而产生紧张感，因此我们通常会产生很多紧张感。所以我们经常会在一天中以微拉伸的方式伸展我们的脖子。
底线： 当它不是压力时，不要将这个手势误认为是压力。
这里越来越热
这是什么意思： 与颈部拉伸类似，调整衬衫领子是我们在感到焦虑时自我舒缓的另一种方式。当我们感到愤怒或沮丧时，我们可能会这样做。随着颈部血压升高，或汗水积聚，我们可能更倾向于调整衣领，让更多凉爽的空气流入 2 .
亚当的苹果跳跃
这是什么意思： 当某人感到紧张、受到威胁或担心时，他们可能会经历所谓的亚当苹果跳跃或突然的颠簸 3 . 这个手势是对令人不快、危险和压力大的事件的自发反应。您可能不仅会看到亚当的苹果上下移动，而且在某些情况下，还会听到它的声音。
肢体语言专家 托尼亚·雷曼 说吞咽困难是某人不相信他们所说的话的明确标志。几个月前，我问女儿睡前是否刷牙后，我注意到她吞咽困难，她回答说，是的，妈妈！她没有。
吞咽困难 也与恐慌症患者有关。当人们因焦虑或压力而用力吞咽时，是由于战斗或逃跑反应导致我们喉咙中的水分变干。有趣的是，亚当的苹果跳跃是一种在身体中寻找的肢体语言提示。 TSA 的 92 点清单 用于捕捉可疑的航空旅客。
中断的咳嗽
你有没有和打断者交谈过？我的高中社会学老师就是这样。每天早上，她都会华尔兹舞步走进房间，在和我们打招呼之前，她会用她的管弦乐队来迎接房间，嗯！布鲁！啦啦啦！
这是什么意思 ：清嗓子表示不确定或准备好说话，即使您不想说话。在谈话中寻找这个提示，因为这可能意味着另一个人正在等待他们的发言——如果你是一个经常闲逛的人，这是一个很好的提示。
当另一个人说话时，咳嗽也可能意味着分歧或怀疑。寻找其他线索，例如：
- 双臂交叉
- 单挑眉
- 撅起的嘴唇
- 挠头
断断续续的咳嗽也可以用来说，嘿，我来了！当在一个人满为患的房间里或故意打断某人正在说话时（如果其他人一直在胡言乱语，则非常有用！）。
挠脖子
这是什么意思 ：当有人可能不同意您所说的内容时，这表示怀疑或不确定。人们通常会在耳垂下方抓挠脖子。如果您是一名企业家，向投资者推销您的产品或在商务会议上向老板提出新的解决方案，请注意颈部划伤。
在 5 秒内寻找这个手势：脖子抓挠者平均刮 5 次，通常很少偏离 5 2 .
悸动
这是什么意思 ：明显的、跳动的颈部静脉通常是 造成 通过有力的心跳和氧气从心脏转移到大脑。这可能意味着某人正在经历压力、焦虑、恐惧或愤怒。
寻找这些其他线索来确定一个人的情绪：
如何使用它：
颈部僵硬
这是什么意思 ：如果一个人对你刚刚说的话有问题，他们可能会伸直脖子。这表明高度警觉或警惕。如果你晚上独自走在黑暗的小巷里，突然听到玻璃破碎的声音，你可能会自然地僵硬。
如果老师突然要求他回答，您可能还会注意到教室里学生的脖子僵硬。
我特别看到颈部僵硬与其他增加高度的提示相结合，例如挺直背部或转动肩膀。
揉脖子
这是什么意思： 如果您感到不舒服，可以抓挠脖子或摩擦脖子后部，这是一种自我安慰的姿势。有人可能会摩擦脖子的前部、侧面或后部，以表明他们感到不安全或有压力。当你揉脖子时，脖子上的迷走神经受到刺激，它会释放乙酰胆碱，一种向心脏发送信号的神经递质，从而降低你的心率 3 .
如果你是一个慢性颈椎病，这里有一些新闻：来自纽约谈判研究所的 Gerard Nierenberg 发现，那些习惯性揉颈后的人倾向于消极或挑剔 2 .如果您发现自己在摩擦脖子，请尝试切换到更有效的姿势，例如抚摸下巴。
拉脖子
这是什么意思 ：
拉动颈部下方的肉质区域可以让一些男性平静下来，但这种行为在女性中很少见 3 .拉力越大，压力越大。
如果有人拍打他们的后颈？这不是一个好兆头——这字面意思是有人脖子疼 2 .我最近也注意到我的一个侄子拍了脖子。当我问他什么时候打扫房间时，他拍了拍他的脖子，给了我一个 耸手 .这告诉我他忘记清洁它并且没有 真的 关心做这件事。
玩项链
还可以包括领带或衬衫领。
这是什么意思： 玩项链、领带或衬衫领子是一种缓解压力的安抚行为 1 .您可能会看到玩项链的最好例子之一是来自社交尴尬或轻度焦虑的新员工。随着时间的推移，您可能会注意到这种行为会减少。
女性 真正吸引 男人也可以摆弄他们的项链以缓解紧张或引起对锁骨的注意。
钉住你的脖子提示
你从这篇文章中拿走了一些有价值的东西吗？我很乐意在下面听到您对本文的评论！如需更多与颈部相关的身体信息，请务必查看：
- 双臂交叉意味着什么，以及其他 17 个手臂手势。
- 双手叉腰的姿势是什么意思？
- 所有关于头部的肢体语言。
学会读懂别人的脖子姿势并控制自己的姿势，离掌握肢体语言又近了一步！
1 Navarro, J., & Karlins, M. (2015)。每个人都在说的话：前联邦调查局特工的速读指南。纽约，纽约：哈珀柯林斯。 2 皮斯，A.（2017 年）。肢体语言的权威书籍：如何通过手势解读他人的态度。伦敦：猎户座。 3 纳瓦罗，J.（2018 年）。肢体语言词典：人类行为领域指南。纽约，纽约：威廉莫罗，哈珀柯林斯的印记。边注： 我们尽可能地尝试使用学术研究或专家意见来编写本主要肢体语言指南。有时，当我们找不到研究时，我们会包含一些有用的轶事。随着更多关于非语言行为的研究出现，我们一定会添加它！
这篇文章是我们肢体语言指南的一部分。点击这里了解更多。- 阅读肢体语言 101
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