获得健康的头发 - 9 个简单的技巧

1. 始终用温水清洗/洗发。水温越低，从头皮（皮肤）上带走的水分就越少。用较冷的水冲洗护发素，以锁定其保湿功效并阻止毛躁。这也有助于防止你的头发颜色变得暗淡和褪色。

2. 切勿使用未安装塑料喷嘴附件的吹风机。没有喷嘴的吹风机产生的热量与扁铁一样对头发的伤害，并可能导致毛躁和破损。

3. 尽可能避免过度使用扁铁、卷发器、化学直发器、刺激性烫发器、松弛器和其他加热造型工具。过度使用热定型工具和颜色处理（建议每三个月一次）对头发健康不利。您可以使用热平刷和吹风机来获得相同的“直”外观。

4. 使用像 Biosilk Silk Therapy 或 Kiehl's Hair Care 热保护丝绸直发膏 在熨烫或卷发时防止破损和损坏。

5. 定期给头皮上油和按摩是非常有益的。该作用刺激血液流向头皮并促进头发生长，同时为头发增加水分和光泽。纯荷荷巴油对皮肤和头发具有难以置信的滋养作用。橄榄油和椰子油也被认为对头发有益，因为它们具有保湿和保湿特性。您还可以在睡前给头发上油并轻轻按摩，以获得良好的睡眠。早上清洁和调理头发。

6. 定期理发 - 每六到八周 - 可防止分叉，有助于头发健康。
7.你不需要每天洗头。每天使用洗发水会去除头发的天然油脂，使头发变得暗淡干燥。每 2-3 天洗发一次，如果需要，只需用冷水冲洗头发即可。
8. 用毛巾大力揉头发对湿发的伤害与洗完后立即刷牙一样有害。它可能导致破损，因为头发在潮湿时非常脆弱。相反，用毛巾吸干头发上多余的水分。过了一会儿，把它梳出来（最好用宽齿梳子），如果可以的话，让头发风干。如果您使用吹风机，请用毛巾彻底擦干头发。
9. 不要使用金属/铝刷，尤其是吹风机，因为金属芯会加热到高温，会灼伤和烧焦头发。建议使用由木头制成的猪鬃刷，因为它对头发更安全、更温和。